Come abilitare Night Light su Windows 10

L'aggiornamento per i creativi di Windows 10 include Night Light, un "filtro luce blu" che fa sì che il display usi i colori più caldi di notte per aiutarti a dormire meglio e ridurre l'affaticamento degli occhi. Funziona proprio come Night Shift su iPhone e Mac, Night Mode su Android, Blue Shade su Amazon's Fire tablet e l'applicazione f.lux che ha avviato tutto.

Gli schermi emettono una luce blu brillante che assomiglia molto al sole, spegnendo l'orologio interno del tuo corpo durante la notte e prevenendo la secrezione di melatonina, che ti fa diventare sonnolento. La luce notturna rende il tuo schermo più scuro e più caldo durante la notte, aiutandoti a dormire. Questa è la teoria che alcuni studi hanno supportato, anche se una maggiore ricerca sull'argomento sarebbe sicuramente utile. Oltre a dormire meglio, molte persone riferiscono anche che l'uso dei colori più tenui, specialmente nelle stanze oscurate, è più semplice per i loro occhi.

Abilita luce notturna

Questa opzione è disponibile in Impostazioni> Sistema> Schermo se il PC Windows 10 è stato aggiornato all'Aggiornamento dei creativi. Impostare qui la funzione "Luce notturna" su "On" per attivarla, o "Off" per disabilitarla.

Se attivi questa funzione durante il giorno, la luce notturna non ha effetto immediato. Invece, vedrai che è "Off until" qualunque sia l'ora del tramonto nella tua posizione corrente. Al tramonto, è l'ora visualizzata in questa finestra: Windows attiva automaticamente il filtro Luce notturna. Windows lo disabilita automaticamente anche all'alba.

Configura la luce notturna

Durante l'attivazione è tutto ciò che devi fare per iniziare a utilizzare Night Light, puoi configurarlo ulteriormente facendo clic sul link "Impostazioni luce notturna" sotto l'interruttore..

Fare clic sul pulsante "Attiva ora" o "Disattiva ora" per abilitare o disabilitare immediatamente la funzione Luce notturna, indipendentemente dall'ora del giorno. Puoi usare questo pulsante per vedere esattamente come si presenta la modalità Luce notturna senza aspettare il tramonto.

Regola il cursore "Temperatura colore durante la notte" per rendere i colori del tuo schermo più caldi o più caldi, se lo desideri. Vedrai i colori cambiare sul tuo schermo mentre trascini il cursore, in modo da poter immediatamente vedere come saranno i diversi colori.

Scegli la temperatura di colore più comoda per te. Tuttavia, tieni presente che la scelta di una temperatura di colore molto lontana sul lato destro del dispositivo di scorrimento causerà a Windows 10 il non filtraggio di molta luce blu, riducendo l'efficacia della luce notturna.

Windows imposta automaticamente un programma per Night Light dopo averlo abilitato. Windows attiva la luce notturna dal tramonto all'alba e regola automaticamente questi orari per rimanere sincronizzati con i movimenti del sole nella posizione geografica.

Se preferisci, puoi programmare manualmente le ore di luce notturna. Forse lavori sul tuo PC fino a dopo il tramonto e non vuoi che i colori cambino fino a tarda notte. Attiva la spia "Pianifica illuminazione notturna" e seleziona l'opzione "Imposta ore" in modo da poter scegliere le ore del giorno in cui la luce notturna deve accendersi e spegnersi.

Poiché questa funzione cambia il modo in cui i colori appaiono sul display, non vorrai abilitarlo se stai facendo un lavoro sensibile al colore con immagini o video di notte. Ma probabilmente non importa se il tuo schermo appare un po 'diverso quando stai navigando sul web, per esempio.

Windows offre anche un pulsante di azione rapida Night Light per il Centro operativo, così puoi accendere o spegnere la luce notturna senza doverti immergere nelle impostazioni. Se non lo vedi nella riga superiore dei pulsanti di azione rapida, fai clic su "Espandi". Se desideri spostare il pulsante in una nuova posizione o apportare altre modifiche, abbiamo una guida che personalizza il tuo pulsanti di azione rapida.

Quindi, se finisce per aiutare il tuo sonno o no, dovresti provare Night Light. Certamente batte fissando una finestra del browser bianca e luminosa in una stanza buia.