Combattere la dipendenza da telefono girando lo schermo dello smartphone grigio

La dipendenza da tecnologia è un problema comune in questi giorni e, tra tutti i dispositivi, l'utilizzo di smartphone supera tutto il resto. Troverai persone così immerse nel loro smartphone che ignorano tutto ciò che li circonda.

Tuttavia, potrebbe esserci un modo semplice per risolvere questo problema - trasformando lo schermo dello smartphone in bianco e nero.

Secondo l'ex etico di Google Design Tristan Harris, gli smartphone sono in grado di dirottare la nostra attenzione in un modo simile a una slot machine. Ogni volta che l'utente riceve una notifica sul proprio telefono, una sostanza chimica chiamata dopamina viene rilasciata nei centri di ricompensa e piacere del cervello, innescando una sensazione di soddisfazione che può diventare coinvolgente.

Al fine di ridurre la dipendenza da smartphone, Harris ha suggerito che l'utente abilita la modalità in scala di grigi sul proprio smartphone. La logica dietro è che il la rimozione dei colori dallo schermo dello smartphone lo renderebbe meno attraente, che porterebbe direttamente all'utente controllando il loro smartphone meno frequentemente.

Se questo sembra qualcosa che vorresti provare, ecco come puoi farlo sul tuo smartphone.

iOS

Se sei proprietario di un dispositivo iOS 10, procedi nel seguente modo:

1. Vai a impostazioni > Generale > Accessibilità.
2. Scegliere Visualizza alloggi> Filtri colorati.
3. Rubinetto Filtri colorati accenderlo.
4. Seleziona il Scala di grigi.

androide

L'attivazione della scala di grigi sul tuo dispositivo Android può variare a seconda della versione del sistema operativo Android, ma se sei su Android 7.1 Nougat, puoi seguire i seguenti passaggi:

1. Accedi a Accessibilità menu.
2. Selezionare Visione opzione.
3. Scorri verso il basso e seleziona in scala di grigi opzione.