Dove trovare aiuto, donazione e volontariato per problemi di salute mentale
C'è stato un periodo nella mia vita, alla fine degli anni Novanta, quando ho sofferto di ansia e depressione. Lo stress del lavoro e una relazione a lungo termine che stava sbiadendo stavano prendendo un pesante tributo. Ho sofferto in silenzio mentre i miei amici e la mia famiglia non avevano idea di quanto fosse fragile.
Questo articolo fa parte della giornata di sensibilizzazione sulla salute mentale di How-To Geek. Puoi leggere di più su ciò che stiamo facendo qui.
Gli attacchi di ansia mi avevano reso incapace di far fronte alle decisioni di base, ei dottori che mi trattavano mi dicevano semplicemente di "imparare a rilassarmi". I monitor Holter hanno confermato che non stavo morendo, ma ero ancora in disuso. Stavo abusando di alcol, e la vita come lo sapevo, stava andando fuori controllo. Sapevo di dover apportare alcune modifiche e in fretta, altrimenti non sarei in giro molto più a lungo.
Quindi mi sono trasferito. Sono fuggito da New York per i pascoli più verdi delle Green Mountains. Pensavo che il Vermont sembrava un ottimo posto per guarire, ed è stata una decisione che ha cambiato la vita. Avanzando rapidamente per alcuni anni, e dopo un intenso servizio di consulenza, lentamente mi sono avvicinato. Ho comprato un cucciolo, ho ridotto il consumo di alcol e mi sono sposato. Con il senno di poi, probabilmente avrei potuto cercare aiuto clinico lungo la strada, molto prima che finalmente lo facessi. Sono stato fortunato e non lo dimentico mai e so che gli altri non sono così fortunati.
Hai letto le nostre storie oggi e, si spera, hai raccolto qualcosa di nuovo sulla salute mentale. Se conosci qualcuno, un amico o un familiare (diamine, potrebbe anche essere tu) che potrebbe soffrire, per favore non ritardare. Cercare aiuto. Abbiamo raccolto alcune risorse per aiutarti a intraprendere questo difficile passo iniziale. Questo non è affatto un elenco completo e, purtroppo, è limitato alle organizzazioni degli Stati Uniti. La malattia mentale non conosce confini, quindi, se stai vivendo al di fuori degli Stati Uniti, cerca alcuni luoghi simili per la tua posizione.
Infine, se sei in grado di fare volontariato, considera di donare il tuo tempo se non del denaro. Impara i primi segnali di allarme e difendi qualcuno meno forte di te. Fare la differenza.
I disturbi includono quanto segue:
- Ansia
- INSERISCI
- ADHD
- Autismo
- Disordine bipolare
- Disturbo borderline di personalità
- Depressione
- Disturbo distruttivo disordinato dell'umore
- Problemi alimentari
- Disturbo ossessivo-compulsivo
- Disturbo post traumatico da stress
- Schizofrenia
- Abuso di sostanze
- Prevenzione del suicidio
Ecco alcuni fogli informativi su molti di questi dall'Organizzazione Mondiale della Sanità.
Dove trovare aiuto:
- Trova un affiliato (salute mentale America)
- Vivere con una condizione di salute mentale (Alleanza nazionale sulle malattie mentali)
- Aiuto per malattie mentali (Istituto nazionale di salute mentale)
- Localizzatore di servizi di trattamento della salute comportamentale (abuso di sostanze e amministrazione dei servizi di salute mentale)
Hotline per emergenze e prevenzione del suicidio:
- Hotline della National Alliance on Mental Illness
- Lifeline nazionale per la prevenzione dei suicidi
Sintomi e strumenti di screening:
- Strumenti di screening online per la salute mentale (Mental Health America)
- Come ottenere lo screening della salute mentale (Alleanza nazionale sulla malattia mentale)
Come donare:
- Fai una donazione alla salute mentale in America
- Fai una donazione a National Alliance on Mental Illness
- Dona a National Institute of Mental Health
Come fare volontariato:
- Opportunità per i volontari (National Institute of Health)
- Volontario con salute mentale America
- Trova la tua organizzazione NAMI locale (National Alliance on Mental Illness)
Grazie per aver partecipato alla nostra giornata di sensibilizzazione sulla salute mentale. Torneremo domani.
