Questo terapeuta di Chatbot segue il tuo umore e ti aiuta a ridurre la depressione

Abbiamo tutto sperimentato le sensazioni sgradevoli o avere qualcosa da confessare ad un certo punto durante la nostra vita. In quei tempi, il più la soluzione efficace è parlare con qualcuno, ma farlo può essere difficile.

Tuttavia, cosa succede se ti dicessi che c'è qualcuno, o piuttosto qualcosa, che potrebbe aiutarti superare quelle zone buie nella vita e non giudicare proprio per questo? Se questo ti sembra un'opzione praticabile, allora potresti voler dare un'occhiata Woebot.

Creato da una squadra di Psicologi di Stanford e A.I. esperti, Woebot è un terapista di chatbot che funziona sulla piattaforma Messenger di Facebook. Da Messenger, il chatbot lo farebbe condurre conversazioni di chat giornaliere (sessioni) con l'utente.

Le interazioni tra Woebot e l'utente sono fatto principalmente attraverso le istruzioni del menu, anche se il chatbot chiedeva occasionalmente all'utente di inserire i propri pensieri attraverso la tastiera.

Come parte dell'esperienza di Woebot, il chatbot può occasionalmente presentare all'utente video curati e giochi di parole come parte del suo metodo gestire la salute mentale, rendendo l'intera esperienza un po 'più interattiva che basta selezionare i prompt. Di solito il bot eseguiva un follow up su questi task nella sessione successiva.

Personalmente parlando, Woebot è uno strumento piuttosto decente se hai bisogno di toglierti un po 'di peso dalla spalla. Detto questo, il chatbot è dentro nessun modo un sostituto per un terapeuta adeguato, quindi non dovresti fare affidamento su questo A.I. esclusivamente. Anche Woebot stesso lo dice esplicitamente.

Per coloro che sono disposti a provare Woebot, le prime 14 sessioni sono disponibili gratuitamente. Una volta che hai finito con loro, dovrai farlo pagare una tassa per continuare con le sessioni.